Тест на определение биологического возраста

17.08.2015

Узнай, сколько тебе лет на самом деле

Хотим Вас сразу же предупредить — этот тест не является точным, и относиться к его результатам слишком серьёзно не стоит. Удачи Вам, дорогие друзья!

Итак, в семьдесят с лишним лет человек может быть энергичным и бодрым, а 20-летний  постоянно уставшим и апатичным. Не всегда цифры, которые выбиты в паспорте, отражают реальный возраст организма. То есть, у одного и того же человека, календарный и биологический возрасты могут сильно отличаться.

Сейчас Вы можете приблизительно оценить свой биологический возраст, не выходя из дома, сидя на диване. Для этого пройдите наш небольшой тест:

1) Сердце

Встаньте и стоя сосчитайте свой пульс. Затем быстро приседайте 20 раз, без остановок. Ещё раз сосчитайте пульс и сравните, насколько он повысился?
Если пульс повысился до 10 ударов — вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет.
до 10–20 ударов — 30 лет.
до 20–30 ударов — 40 лет.
до 30–40 ударов — 50 лет.
до 40 и более ударов — 60 лет.
Не смогли доделать приседания до конца — 70 и старше. К тому же на результат может повлиять и лишний вес.

2) Вестибулярный аппарат

Внимание! Крепко зажмурьте глаза и встаньте на правую или левую ногу. Вторая нога должна быть на высоте примерно 10 сантиметров от пола. Теперь сосчитайте секундомером, сколько времени Вы можете устоять в таком положении. Если Вы простояли:

— 30 секунд и более — вам 20 лет;
— 20 секунд — 40 лет;
— 15 секунд — 50 лет;
— менее 10 секунд — 60 лет и более.

3) Нервная система

Возьмите линейку длиной 50 сантиметров. Ваш партнёр должен держать её на отметке «50» вертикально вниз. А рука Ваша находится на сантиметров 10 пониже. Партнёр опускает линейку, а Вы тут же должны её поймать большим и указательным пальцами. Если Вы схватили линейку на отметке:

20 см — ваш биологический возраст составляет 20 лет;
— на отметке 25 см — 30 лет;
— на отметке 35 см — 40 лет;
— на отметке 45 см — 60 лет;
— не удалось поймать — 70 лет

4) Состояние сосудов

Для того, чтобы проверить состояние и возраст Ваших сосудов необходимо: 5 секунд сжимать большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне руки. За это время кожа должна немного побелеть, а Вы, спустя пять секунд, разожмите пальцы и засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа приняла прежний вид. Кожа стала прежней через:
— 5 секунд — вашим сосудам 30 лет;
— 8 секунд — около 40 лет;
— 10 секунд — около 50 лет;
— 15 секунд — около 60 лет;
— больше 15 секунд — 70 лет.

5) Состояние суставов

А Вы сможете закинуть обе руки за спину и попытаться на уровне лопаток сцепить пальцы в замок? Можете попробовать сделать это прямо сейчас.

— Вы сделал то упражнение без особого труда — вашим суставам 20 лет.
— Еле коснулись пальцами друг к другу — вашим суставам 30 лет.
— Если руки только приблизились, но не прикоснулись — вашим суставам 40 лет.
— Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вашим суставам 60 лет.
— Если не смогли вообще завести руки за спину — вашим суставам 60 лет.

6) Дыхательная система

Как можно проверить состояние вашей дыхательной системы? Возьмите восковую свечу и зажгите её. Теперь попробуйте задуть свечу на максимально расстоянии от неё.

Вы задули свечу с расстояния в:

— 1 метр — вашим легким 20 лет;
— 80–90 см — вашим легким 30 лет;
— 70–80 см — вашим легким 40 лет;
— 60–70 см — вашим легким 50 лет;
— 50–60 см — вашим легким 60 лет;
— Менее 50 см — вашим легким 70 лет и больше.

Итак, подведём итоги.

Теперь, мои дорогие друзья, Вам необходимо сделать следующее. Сложите все результаты и разделите их на количество пройденных Вами тестов. К примеру:

Все упражнения Вам дались очень легко и результат, точнее возраст, всегда был минимальным, то есть 20 лет или 30 лет. Вам нужно будет сложить эти показатели следующим образом: 20+20+20+30+20+20=130 и всё это разделить на количество тестов, то есть на число 6. Итого, биологический возраст при таких результатах составляет 21 год.

«Стоит помнить, что сегодня существует более 200 теорий старения и ни одна из них не является всеобъемлющей. У старения человека нет единого механизма. В календарные 30 лет мы можем быть физически развиты на 40, иметь жизненный объем легких, соответствующий 25 годам, а слух — на свои 30…» — говорит директор Национального геронтологического центра Вячеслав Крутько.

Напоминаем, что не стоит слишком серьёзно относиться к результатам того теста. Ваше самочувствие зависит только от Вас самих. Поэтому берегите своё здоровье и будьте счастливы!

 

Облако меток:

Добавить комментарий
Возможно Вас также заинтересует
Кения — родина предков Барака Обамы
Люди, Мир, Путешествия, Разное
0
Кения — родина предков Барака Обамы
Барак Хусейн Обама — отец известного всему миру Барака Обамы, 44-ого президента Соединённых Штатов Америки, был кенийцем, сыном знахаря из народа
Жизнь стюардессы на борту самолёта
Люди, Разное, самолеты
1
Жизнь стюардессы на борту самолёта
Работа у бортпроводницы очень сложная, требующая высокой концентрации, почти железного состояния здоровья и крепких нервов. Не каждой дано стать успешной
Несколько советов от успешных бизнес-леди
Люди, Разное, Советы
0
Несколько советов от успешных бизнес-леди
Реальная жизнь зачастую далека от интересных историй из мира кино, где головокружительную карьеру герою удаётся сделать очень быстро. Долгий путь наверх
10 невероятных фактов об эффекте плацебо
Люди, Разное, Факты
1
10 невероятных фактов об эффекте плацебо
Эффект плацебо известен во всем мире практически каждому человеку. Это метод лечения людей, работающий на подсознании пациента. Препараты, имеющие этот
Такие разные алкоголики
Люди, Психология, Разное, Факты
0
Такие разные алкоголики
«Хэмингуэй», «Мэри Поппинс», «Чокнутый профессор»?.. На кого мы похожи в состоянии алкогольного опьянения, выяснили ученые. Алкогольное опьянение у человека
Как русским живётся в Германии
Люди, Путешествия, Туризм
1
Как русским живётся в Германии
  Хочу поделиться с вами реалиями настоящего времени относительно проживания в Германии. Меня зовут Валерия, и практически с рождения я живу в России,
Будущий султан Брунея сыграл роскошную свадьбу.
Знаменитости, Люди, Мир
0
Будущий султан Брунея сыграл роскошную свадьбу.
Самой красивой и дорогостоящей стала свадьба принца Абдулы Малика и его невесты программистки Dayangku Raabi’atul ‘Adawiyyah Pengiran Haji Bolkiah, которая
Постройка домов в племени Короваев.
Люди, Мир, Мой Дом, Туризм, Факты
0
Постройка домов в племени Короваев.
При финансовой возможности можно купить пентхаус, но его возможно и построить. Нужно всего ничего: прилететь в Папуа к племени Короваев , собрать
Парень, который смог решить проблему мусора.
Люди, Своими руками, Факты
0
Парень, который смог решить проблему мусора.
Томи Клейн живет в Голландии. Кататься на велосипеде по набережной – его любимое занятие. Но это место ужасно засорено, что его расстраивало. Мусора
Рейтинг самых богатых порно-звезд
Знаменитости, Люди, Факты
0
Рейтинг самых богатых порно-звезд
Как говорится, бесконечно долго можно смотреть всего лишь на несколько вещей, одной из которых является наблюдение за работой другого человека. Я думаю,